Não aos comprimidos e ervas

A solução, e visto que não gosto de comprimidos, nem produtos da ervanária decidi que ia fazer uma dieta. Ora aqui chegou a minha primeira dificuldade: Onde hei-de arranjar uma dieta que seja eficaz para o meu caso?

Assim falei com o meu médico, que me disse que cada caso é um caso e que por isso não tinha nenhum conselho em especial para me dar, a não ser: Não deixe de comer as coisas que gosta de uma vez, faça progressivamente! Isso já eu sabia, mas então com haveria de fazer dietas sem restringir os meus alimentos favoritos?
E foi neste momento que descobri o manual das dietas.
Com o manual das dietas, é possível perder peso de um modo progressivo e eficaz.